根據統計，全世界MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）每年的使用者逾2,000,000人，如今搭配愛情、交友、約會等，應用於社交層面的google關鍵字搜尋量，以及社群媒體的討論度更是居高不下，16型人格測驗已被翻譯超過45種主要語言，並火速在全球竄紅，其中字首解析出內向（Introversion）、外向（Extraversion）兩大指標，「I人」、「E人」間的性格差異和相處趣事，更是備受網友熱議的話題。
你是I人還是E人呢？I人都比較害羞、總是缺乏自信、溝通能力欠佳嗎？本文將淺談內向（Introversion）的指標意涵與行為表徵，破除普羅大眾對I人的5大迷思，原來他們也願意侃侃而談，同步推薦UC Training基於真實科學方法的【情感社交教育講座】，提供最齊全的MBTI追求攻略，快速讓內向型女生向你敞開心扉！
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MBTI討論度超高的I人、E人如何辨別？內向型女生都比較害羞嗎？
（取自Dcard.Video YouTube：跟 I 型人尬聊、擄獲芳心）
MBTI 16型人格的I人、E人區分實益
MBTI以人類在感知和決策方式中，存在四組極端對立的先天偏好作為評量向度，以「能量攝取、感知模式、決策判斷、處事態度」為分析主軸，發展出內向與外向（Introversion-Extraversion）、實感與直覺（Sensing-iNtuition）、思考與情感（Thinking-Feeling）、判斷與感知（Judging-Perceiving）等8大標旨，排列組成16種穩定的人格類型，其中關於I人、E人的分類在網路廣受熱議，儼然形成獨特的社群現象。
16型人格中「I人」的指標意涵
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）16型人格理論引述了榮格（Carl Gustav Jung）的《心理類型》（Psychologische Typen）所提及「外傾與內傾（Introvert vs Extrovert）」，泛指獲取心理能量、宣洩情緒時，偏好且較為舒適的傾向，其中透過投注於內部世界，如獨處、反思、自我梳理等，使個體身心達到平衡狀態，是I人最明顯的「內向性（Introversion）」特徵。
「I人性格」內向型女生的行為表徵
（影片來源：UC 飛坦教練Tan Instagram）
網路社群經常用「社恐」一詞形容I人的內向型性格，往往沉默寡言、不輕易顯露情緒，更精準分析I人性格傾向於「三思而行」，習慣謹慎思考再付諸有把握的行動。然而現實中亦有為數眾多的I人，看似開朗外向且長袖善舞，仔細觀察，這些人際互動通常伴隨目的性，可能影響感情經營、工作表現等，並非本質熱愛社交所產生的行為。因此當你發現這些人表情逐漸僵硬、開始不小心放空、總是拒絕續攤或私下約會等，都是「隱性內向特質」的I人特徵。
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I人性格大揭密》內向型女生未必孤僻社恐、破除I人的5大迷思
#1.I人總是沉默寡言
（取自辛普森笑不活了 Instagram：我是IE人）
身處陌生環境、面對不熟悉的場合與初次接觸的對象時，I人容易缺乏安全感，無法自在舒服地展現真實性格，因此會出現靜默少言、互動貧乏的外在表徵，產生不愛說話的孤僻形象。事實上，許多I人在論及感興趣的話題，或在較為親近的朋友或伴侶面前，處於輕鬆無壓力的氛圍中，往往能卸下心防、侃侃而談。
#2.I人通常缺乏自信
I人多數時間帶給人安靜內斂的形象，因此時常被誤解為缺乏自信的表現。事實上，I人所累積的能量與魅力，更樂於在其擅長抑或認同的領域，優秀而完美地展現，本身擁有的專業與豐富內涵，創造其獨樹一格的吸引力，待適當的時機與場合出現，總是開口就能立刻震撼全場。
#3.I人溝通能力欠佳
I人經常在公開場合保持沉默或若有所思，因此容易將其與不願與人互動交流、溝通能力欠佳或情感表達困難等負面性格進行連結。事實上，I人多數邏輯清晰，更善於聆聽與觀察，傾向於最適當時機、談話段落給予積極回饋，並樂於進行有意義的深度談話，甚至擁有出色的溝通技巧，他們習慣在討論前審慎思考，避免無謂溝通造成時間成本的浪費。
#4.I人較孤僻朋友少
（取自裴薇 Instagram：I人聚餐時
「內向」常被理解為害羞或孤僻，因此直覺認為I人有厭惡社交或有社恐傾向。事實上，榮格提出的術語「內向（alone）」屬於動詞，賦予其意涵為個體運用心理功能的傾向，偏好將能量導向內部世界，社交活動會對I人產生「能量消耗」，事後需要花費更多時間獨處，以修復疲憊感及補充能量，因此對人際互動會有所選擇與節制，而I人內心較為脆弱敏感，也導致其情感表達方式更謹慎內斂，必許產生充分信任感才願意訴說感受。
#5.I人不合群且自我
與I人相處時不難發現，他們擁有獨特的思考模式，喜歡跳脫既有框架、不願盲目追隨流行，可能被誤解為自我中心且性格古怪。事實上，I人必須藉由沉浸於內在世界與自我對話，以滿足情緒需求、獲得靈感，絕非對外在事物漠不關心，I人更樂於在高度契合的團體中，與人進行深度的心理交流，只要環境、對象頻率相近，也能產生相當熱絡的互動。
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思考模式
內向型I人（Introversion）先天邏輯性強、思慮縝密，注重細節、效率，擅長鑽研知識、探索事物和問題的本質，擁有極高專注力及與眾不同的獨特觀點，能迅速理解資訊並進行檢驗分析，通常透過簡單的談話或互動，I人就能立刻針對這些交流內容，決定後續是否更頻繁地深入交流。不斷充實自己的智識涵養，讓I人開始和你談論人生目標或意義，是跟上內向型女生思考模式的第一步。
能量來源
（取自播吧BOBA Instagram：I人的快樂你中幾個）
I人彷彿行動電源，當對外交流的能量耗盡，需要透過靜心思考、自我對話、沉浸於內在世界等方式進行充電，他們偏好專注於文字、學習、專業或感興趣的領域，更享受獨自旅行、探索與感受事物，並藉以獲得滿足。無論是與內向型女生成為朋友或伴侶，交往過程適時給予沉思、發想、創作、閱讀等獨處時光與個人空間，皆有助於雙方的感情持續升溫。
溝通習慣
I人的最大優點是擅長內省與反思，他們投注相對更的多精力，在釐清本身的想法與心念，因此習於以主觀的角度出發，檢討問題事件或目標對象，也由於沉穩慎思的慣性，經常優先顧慮自己預期的結果，更容易形成溝通時的諸多盲點。藉由談論感興趣、有深度的話題，使I人願意表達想法，扮演其身邊少數的傾聽者，讓他們感受到情緒能被理解，是與內向型女生溝通並拉近關係的首要關鍵。
社交態度
普羅大眾透過字面理解的內向I人，選擇獨處是由於害羞或厭惡交際，實際上他們更樂於進行富有深度、更具意義的心靈交流，因此不願意浪費時間與心力，進行無效社交或瑣碎閒聊。與I人對話應言之有物，維持其對話題的參與熱度，相處過程充分展現尊重與關懷、避免迫切要求對方回覆，若外出宜選擇平和安靜的環境，能讓內向型女生更自在地對你敞開心扉。
愛情風格
（取自小昕甘 Instagram：I人的叛逆）
許多人形容I人伴侶如同貓咪，無論性格或傳達感情都傾向內敘，即辯發生衝突或爭執，也鮮少立刻用言語回應對方，他們需要大量的時間和精神，才能完整消化、詮釋內在想法和情緒，I人表達愛意更是相對被動，偏好實際、理性的互動。當內向型女生願意花費心力釐清雙方的共識、開口談論彼此的價值觀、未來規劃等，代表I人對你的認同與珍惜，且在他們心中已佔據舉足輕重的地位。
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參考資料（References）
Wiley Research DE&I：The five functions of psychological type
16Personalities：Energy－Introverted (I) vs. Extraverted (E)
Scientific American：Will the Real Introverts Please Stand Up?
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